Vitamin C adalah salah satu suplemen yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh saat memasuki musim hujan

Vitamin C Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Menjelang Musim Hujan

Memasuki musim hujan, kesehatan tubuh menjadi lebih rentan terhadap berbagai penyakit. Salah satu cara untuk meningkatkan daya tahan tubuh adalah dengan mengonsumsi Vitamin C secara rutin. Vitamin C memiliki manfaat sebagai antioksidan yang mampu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Menjaga asupan Vitamin C dalam tubuh dapat membantu mengurangi risiko terserang flu dan pilek yang seringkali muncul saat pergantian musim. Selain itu, Vitamin C juga berperan dalam proses penyembuhan luka dan menjaga kekuatan sistem kekebalan tubuh.

Jadi, jangan lupa untuk meningkatkan konsumsi makanan yang mengandung Vitamin C, seperti jeruk, kiwi, stroberi, dan sayuran hijau. Selain itu, Anda juga dapat mengonsumsi suplemen Vitamin C sesuai anjuran dokter untuk menjaga kesehatan tubuh Anda di musim hujan.